エーライフ訪問看護ブログ

こんにちは！鴫野担当看護師です。7月に入り暑い日も多くなってきました。

熱中症対策について予防のポイントを紹介します！

1. こまめに水分補給をする
2. エアコン、扇風機を上手に使用する
3. シャワーやタオルで身体を冷やす
4. 部屋の温度を計る
5. 暑い時は無理をしない
6. 涼しい服装をする。外出時には日傘、帽子を着用する
7. 部屋の風通しを良くする
8. 緊急時、困ったときの連絡先を確認する、、、など、色々あります。

その他、どんな対策をしていますか？

暑さに備えた体力づくり、ウオーキングやランニング、体操などの運動で汗をかく習慣作りも大事な予防法の一つです。

施設ではレクリエーションでタオルを使った体操もしています。

日頃から暑さに身体を慣らし暑い夏を乗り切りましょう！！