エーライフ 公式ブログ

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マッスルスーツ

エーライフ訪問看護ステーションです、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

今朝はとても天気が悪かったですが、今とても清々しい晴れ模様ですね。

本日は、介護用ロボット、

その名も

『マッスルスーツ』

を体験しました!

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介助者がこちらを装着すると、起き上がりや移乗をお行う際、とても軽々出来てしまうというものです。

実際に私たちウェルフェアグループの施設でも、身体の大きな利用者さんに対し、介助者が小柄なケースもたくさんある為、腰を痛めたり、複数の人数で介助を行ったりしています。

そこで活躍するのが、この『マッスルスーツ』!!

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ロボットといっても、リュックを背負うような感覚で装着できます。

これ自体も少し重い…4キロほどあるそうです。

むしろ負担がかかってますけど…と思いつつ、実際に起こしてみると、

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180センチある男性を軽々と起こすことが出来ました!

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人工筋肉がロボットの中に内蔵されてます。

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腰や腕にかかる負担を、足に分散させ、屈伸運動のちからを利用することにより、軽々と持ち上げることが出来るそうです。

介助される側も、力が入らない分、とても楽だそうです。

『起こす・移乗する』という行動をとるうえでは重さは気になりません。

ただ、これを装着して歩くとカニ歩きのようになります(笑) 

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導入決定♪

 

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3月22日 地域のお年寄りの集まりに参加してきました!

こんばんは、(株)エースタイル鈴木です。

本日は地域のお年寄りの集まりに参加して来ました(^^)

この集まりは、みんなで体操したり、自分たちで作ったサンドイッチやお菓子などを持ち寄った「おもいやり喫茶」を開いたり、要支援の方がいつまでも元気で居られるよう、地域包括支援センターが行っているボランティア活動です。

体操3月22日②

ちなみに今日の催しは、音楽に合わせた指体操やクイズなどのレクリエーションだったのですが、

そこで流れた「春の小川」(皆さんご存知のはーるのおがわーはさらさらゆくよー♪です)という曲で後輩がひと言、

「この歌、私知りません」

えっ!∑(゚Д゚)

そんなん知らん人居る!?
ジェネレーションギャップ?
と思い、事務所に戻って若手の子達に聞くと、そのうち半数程の子達が知らないという結果に…(*_*)

なんとも信じがたいですが、どうやら今は、学校で習わない地域もあるようです。
誰もが知っている春の歌だったのに…

ちなみに、戦前に学校でこの歌を習われた方は

「春の小川はさらさらゆくよ」

ではなく、

「春の小川はさらさら流る」
という歌詞から始まる古文のような歌詞で習ったそうです。

今日の集まりの中にも、昔の歌詞で歌われている方もいらっしゃいました(^^)

話は戻りますが、こういった活動は最近増えつつあります。
しかし、中には「バカバカしい」とか「子供っぽい」とか「なんとなく行くのめんどくさい」と、なかなか参加されない方も多いようです。

でも今日参加して思いましたが、

とっても楽しい!

脳活クイズなんかは若い世代でも苦戦する程難しいですし、体操も重りをつけて行う為、かなり筋肉痛になります!顔体操は、本来お口などが動きにくくなった方の為に行いますが、小顔効果も期待出来る程のメニューです(笑)

これから、もっともっとこういう活動がメジャーになり、地域のお年寄りの方がどんどん参加して、いつまでも元気に生き生きと過ごしていく、そんな街づくりが出来ればなと思いました。

体操3月22日

インフルエンザを食べ物で予防しよう!

こんにちわ!

エーライフ訪問看護ステーションです。

 

今回はインフルエンザを「食べ物」で予防しよう!

をテーマにしてみました。

手洗いうがいだけでなく、食べ物でも予防できるといいですよね。

普段の食事を見直しウイルスに強い体にすることも大切です。

意識して毎日の食事で摂取することでより効果的になるでしょう。

 

 

 

≪ 予防効果が高いとされる食材 ≫

 

・生姜

抗ウイルス性物質の分泌を促進させる働きがあります。

生姜焼き等に料理すると摂取しやすくなります。

 

生姜焼き

 

・発酵食品

ヨーグルトや納豆ですね。

とくに納豆は抗菌作用が強く、O-157等の予防にもなるといわれています。

ヨーグルトは、乳酸菌が入っており、免疫細胞を活性化させるので免疫力アップになります。

 

納豆

 

・ネバネバする食材

ネバネバになる成分は「ムチン」といい、人の粘膜の中に含まれる成分の1つです。

オクラや山芋に多く含まれていて、気管、消化管、目等をウイルス等の外敵から守ってくれます。

 

オウラ

 

・柑橘系の果物

グレープフルーツやミカンなどですね。

柑橘系の果物にはビタミンCが多く含まれています。

1日に500mgのビタミンCを摂取することで、インフルエンザ等の風邪にかかるリスクが下がるとされています。

 

グレープフルーツ

 

 

一般的にビタミンCは体に良いと知られていますが、

ビタミンDにも予防効果があります。

ビタミンDは別名「太陽のビタミン」と呼ばれ、

太陽の光を浴びることで生成されますが、食材からも摂取することができます。

特に、魚類、きのこ類から摂取することが可能です。

例えば、魚類だとイワシ、きのこ類だとキクラゲや干しシイタケ等です。

 

イワシ

干ししいたけ

 

 

また、チョコレートにも予防効果があることをご存知ですか?

チョコレートやココアに含まれるポリフェノールには、

冷え性、便秘、睡眠障害等に効果があることは有名ですが、

インフルエンザの感染抑制効果もあるそうです。

しかし、糖分が多く含まれているので食べ過ぎには注意です。

 

チョコレート

 

 

 

いろいろな食材を紹介しましたが、

やはり、バランスの良い食事をとることが重要です。

栄養をバランスよくとれる食事を心がけ、生活してみましょう!

バランスの良い食事をし、しっかり睡眠をとり、太陽の光を浴び、

日ごろから運動することが予防へと繋がりますので、意識してみてください!

 

 

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