エーライフ訪問看護ブログ

トップページ > エーライフ訪問看護ブログ

呼吸から始める免疫力アップ!

ご存知ですか?ご自身の呼吸のこと、、、

急に寒くなってきましたが、体調崩されていませんでしょうか?

寒くなると自然に呼吸が浅くなり免疫力が低下する誘引になります。

腹式呼吸をやってみよう!

腹式呼吸をすることで免疫力を強化する効果が見込めます。

腹式呼吸により副交感神経が優位な状態になると、リンパ球を増やす働きが強くなるためです。

リンパ球は血液中に存在しており、ウイルスや細菌などが体内に侵入してきたときに撃退する役割を担っています。

是非お試しください☺

 

11月に入りました★

長い夏が終わり、残暑厳しい始まりから過ごしやすい気候の秋はあっという間に過ぎていこうとしています。一気に寒くなってきましたね🥶

大阪の11月の平均最高気温が17.6℃、平均最低気温が9.9℃と秋が深まるにつれ少しずつ気温が下がってくるようです。

流行が予測されるウィルスに注意!

これからの季節において、流行が予測・注意しなければならないウイルスはこちら…🤧

①ノロウイルス感染症

例年、西日本を中心に患者報告数が急増するようです。

症状は主に、吐き気・嘔吐・下痢・発熱・腹痛などになります。

感染経路は、食品や感染者の糞便や吐物からとなります。

感染力が非常に強く、アルコール消毒は効きません。汚物処理の際は、薄めた次亜塩素酸ナトリウム(家庭用漂白剤など)を使用しましょう。

②RSウイルス感染症

呼吸器の感染症になります。

症状としては、発熱・鼻汁・咳嗽等であり、軽い風邪症状~重篤な肺炎まで様々。

感染経路としては、飛沫感染やウイルスが付着している物を触って感染する接触感染となります。

手洗い・うがい・アルコール消毒等が感染予防となります。

③溶連菌感染症(A群溶血性レンサ球菌咽頭炎)

例年、12月頃まで感染者が増え続けます。

症状としては、発熱・強い咽頭痛・発疹等が主です。診察上、喉には点状の赤い出血を認め、苺のつぶつぶの様な舌がみられることがあります。

こちらも感染経路は、飛沫感染や接触感染となります。原因が確定次第、抗菌薬を服用して24時間で、人に移らない程に感染力は弱まります。

④インフルエンザ

季節関係なく流行していますが、例年11月頃から感染増加傾向にあります。

主な症状として、突然の38℃以上の発熱・頭痛・全身倦怠感・筋肉や関節痛などが出現、鼻汁や咳などの呼吸器症状がこれに続いて出現します。風邪と比較して全身症状が強いことが特徴となります。

主な感染経路は、飛沫感染となります。

インフルエンザの予防には、予防接種を受けることが有効です。発症率や重症化を防ぐことに繋がると言われています。抗体ができるまで約2週間かかり、効果は5ヶ月間となります。

引き続き、新型コロナウイルスも流行が予測されます。

インフルエンザと同様に、感染が拡大する前の予防接種をご検討下さい★

施設にて様々な行事を開催しております!

Wellife森之宮の施設においても、介護士主催で感染対策を行いながら楽しい行事を定期的に開催しております!!

 

 

福祉用具の勉強会を行いました!

月に1度の勉強会です

長い夏が続き、ようやく秋晴れの心地よい季節となりました。

エーライフ訪問看護ステーションでは月に1度、勉強会を実施しています。

先月の勉強会は、福祉用具の三共リースの岩崎様と吉田様をお招きし「転倒転落事故について」講義を開催しました。看護師だけでなく、ケアマネも参加し、情報を共有しました。

10月は、統計上事故発生が一番多い月(原因はわからないそうですが💦)ということで、スタッフ一同気が引き締まる思いで参加しました。

「1件の大事故の背景には、29の小さな事故があり、さらにそれらを予見する300件の異常がある」

この300件の異常がヒヤリ・ハットにあたり、日々のヒヤリ・ハットを活用して問題を浮き彫りにすることが、事故の防止につながります。

車椅子、メンテナンス当てクイズ

勉強会では、車椅子4台にわざと不具合を作り、メンテナンスが必要な箇所を当てるクイズを行いました。みんな興味深々!

いつも以上の集中力で三共リースさんもびっくりする早さで、正解を見つけ出すことができました💮

これらの不具合は、日常的に車椅子を使用していると生じる可能性がある事例。

このクイズを通して、日頃から車椅子など福祉用具の使用感を意識する大切さが分かりました。

これからも定期的に話し合い、ヒヤリ・ハットを活用して介護事故を予防していきたいと思います。

皆さま、朝夕冷え込んでまいりますので、くれぐれも体にはお気をつけてお過ごしください。

 

ページの先頭へ

運営:株式会社エースタイル
〒536-0014 大阪府大阪市城東区鴫野西4-1-33 Welfare大阪京橋ビル
TEL.06-6961-3555 FAX.06-6961-3557
URL.https://www.a-style55.co.jp/